YOSHIDA KANA

2022年、海のある街に憧れて
東京から茅ヶ崎に移住。
3人の子供の母。

　

2人目の妊娠をきっかけに
趣味だったヨガを生活の中に取り入れ
1人目とは全く違う
マタニティライフ、お産を経験しましたが
産後すぐに3人目の妊娠が発覚。

　

2人目の妊娠中と同様
マタニティヨガには通っていたものの
3人の子供の母親になる自信がなく
不安定な妊娠期を過ごし
3人目の産後は初めて
“産後抗うつ”を経験しました。

　

そのことをきっかけに
妊娠中に自分の心と向き合う大切さを学び
ヨガの本質に目を向けるように。

　

私と同じような思いをする妊婦さんを
増やしたくない、ヨガで幸せな妊婦さんを
増やしたいという想いで活動を始めました。

　

ヨガは自分自身の身体を使いながら
心を解放していき
自分らしく生きる心地良さを知るためのものです。

　

姿勢を整える、筋力をつける、柔軟性をあげる。
身体の機能の向上だけではなく

身体を動かすことで
変化する心を見ていくことや
そのプロセスを味わうこと。

　

自分の内側を見ていくことで
“本当の自由や平和に気づいていく”という
ヨガの考え方を大切に思っています。

　

　

【保有資格】
マタニティヨガ指導者
産後ヨガ指導者
骨盤底筋リカバリーヨガ指導者
安産ヨガインストラクター講座修了
解剖学講座修了
分子栄養学講座修了